Mi se pare aproape ireal că în mai puțin de două luni se termină și anul acesta. Cumva, îmi doresc să se ducă pentru că a fost un an intens. Dar pe de altă parte, simt că mai am de trăit emoții și bucurii, de făcut lucruri, de citit cărți, de văzut filme și seriale, de realizat visuri mici și mari.
Zilele trecute m-am uitat pe boardul meu visual cu lucruri pe care mi le-am propus pentru anul acesta. Nu mă pregătesc încă de partea de bilanț și rezoluții, dar mă ajută să capăt o perspectivă. De fapt, cred că articolul ăsta este pentru mine să-mi fac curaj să (mai) fac ceva pentru mine.
10 lucruri să te inspire
Sunt lucruri simple, dar importante pentru sănătatea ta fizică și mintală, lucruri care să te ajute să fii un pic mai productiv sau mai relaxat. Te inspiră ceva din lista mea?
1. Mergi la medic
E drept că nu este cel mai comod sfat pentru orice început de listă, dar este unul care contează enorm. Dacă ești genul anxios care evită aproape la nesfârșit controalele de rutină, poate e momentul să suni să faci programarea de care tot fugi. Eu am reușit să fac aproape toate controalele obligatorii și mi-am făcut programările pentru ecografia anuală la sâni și tiroidă. Dacă ai în plan să îți faci un abonament la vreo clinică privată, e cel mai bun moment să urmărești ofertele pentru anul viitor.
2. Alege 3 cărți pe care să le citești
Nicio filosofie, dar uneori avem nevoie să facem un efort pentru a (re)începe un obicei. După toată nebunia mea cu Festivalul, mi-a fost destul de greu să încetinesc ritmul și să am răbdare să citesc. Eu am un obiectiv foarte îndrăzneț (în acest moment) pe GoodReads. Ar trebui să citesc 3.5 cărți pe săptămână să îl îndeplinesc și este realizabil, mai ales că atunci când intru în starea aceea în care citesc și două cărți într-un weekend.
Oricum, am ales deja 3 cărți pe care îmi doresc enorm să le citesc anul acesta: , și .
3. Termină ceva ce ai început
Poate este o carte, un proiect, un serial sau un curs online. Uneori ne ia entuziasmul acela de începuturi și artificii și începem să facem lucruri pe care apoi le abandonăm. Am vreo șase cărți începute și multe seriale în așteptare pe Netflix. Pentru mine, provocarea de final de an este cursul de portugheză pe care l-am început pe Duolingo de câteva luni. Progresam destul de bine până în Festival, dar apoi l-am abandonat. Vou falar português. 🙂
4. Înscrie-te la un curs online gratuit
Sunt atât de multe cursuri online încât te ia panica numai când îți dai seama că nu o să poți niciodată să profiți de tot ce există pe internet. Tocmai de aceea, este important să nu pui prea multă presiune pe tine și să alegi ceva ce ți-ar plăcea mult să faci. De exemplu, eu am ales un cursurile gratuite de marketing de pe Linkedin. Găsești tot felul de cursuri faine pe Coursera, OpenLearn, Udemy sau chiar la universități de top ca Harvard sau Stanford.
5. Investește în tine
Când a fost ultima oară când ai cheltuit bani pentru dezvoltarea ta personală sau profesională? Ai timp suficient să faci un curs în care să înveți ceva care să te ajute să îți fie mai bine cu tine sau să fii un profesionist mai bun. De exemplu, Anca Baniță va începe un curs online de personal branding, iar Claudia Maria Udrescu organizează o nouă ediție a cursului imperfect de scriere autobiografică. Sau poate te-ar ajuta o ședință de coaching. Indiferent ce alegi, fă ceva bun pentru tine.
6. Cumpără cadouri de Crăciun
Evită toată nebunia dinainte de Crăciun și organizează-te din timp pentru cadourile pe care ai de gând să le cumperi pentru cei dragi. Fă o listă cu oamenii pentru care vrei să cumperi și scrie în dreptul fiecăruia câteva idei. Vei avea mai mult timp să cauți ceva potrivit pentru fiecare, fără panica din zilele dinainte de sărbători. De exemplu, de cele mai multe ori eu cumpăr cărți celor dragi, așa că îmi fac un plan din timp și pândesc .
7. Scrie în jurnal
Cred mult în puterea terapeutică a scrisului și în faptul că este unul dintre cele mai bune lucruri pe care cineva le poate face pentru sine. Scriu în jurnale de când aveam vreo 12 ani și am resimțit mereu perioadele în care nu am scris. De când am aflat de conceptul de morning pages, am conștientizat câtă terapie am făcut cu mine însămi înainte să înțeleg câtă nevoie am să ajung pe canapeaua unui terapeut. Deși am avut perioade lungi în care am scris în fiecare zi, momentan scriu de vreo 4-5 ori pe săptămână în jurnal.
8. Începe ceva
Așteptăm mereu momentul ăla perfect în care să se alinieze toate astrele pentru a începe ceva. De fapt, oricât de tare ne-am strădui, nu prea există acel moment magic. Așa că începi cu ce ai din punctul în care ești acum. Măcar până la finalul anului vei avea ceva mai mult decât un plan. Începe cartea aia care stă pe noptieră de atâta vreme. Începe cursul pe care l-ai cumpărat la ofertă cu convingerea că te va ajuta. Sau începe procesul terapeutic pe care îl amâni aproape dintotdeauna, deși știi cât te mult te-ar ajuta. Și da, va fi incomod și dureros, dar va fi și eliberator.
ZIlele acestea eu am început două proiecte pe care vreau să le finalizez până la finalul anului sau începutul lui 2022. Aparent, nu am făcut mare lucru: am deschis niște worduri, am scris câteva idei, am făcut o structură simplă. Dar am început. Și m-am entuziasmat. Și mă gândesc în fiecare zi la ce pot face pentru acele proiecte.
9. Susține un ONG
E un pic copleșitor să te gândești cât de multe organizații au nevoie de ajutorul nostru. Dar cred că este important să facem ce putem din ce avem. Probabil 30 de lei pe lună nu este un efort prea mare pentru noi, dar o donație recurentă poate fi esențială, mai ales pentru o organizație mică. Dacă ai nevoie de inspirație, am adunat anul trecut 25 de ONG-uri care schimbă România.
10. Îndeplinește-ți o dorință
Îmi doresc mult să văd marea iarna. E destul de banal și relativ ușor de realizat, dar până acum nu am făcut asta pentru mine. Sper să ajung în decembrie să îmi îndeplinesc această dorință. Sau măcar la început de an. 🙂 (Curios este că nu m-am putut gândi decât la o singură dorință.)
Îmi place să citesc articole din acestea de tip listă pentru că sunt simple, mă pun pe gânduri și îmi dau idei. Și m-am entuziasmat scriindu-l pe al meu pentru că mi-am pus un pic ordine în gânduri și în lista personală de to-do. De fapt, articolul meu e doar un kind reminder că se apropie finalul anului și încă avem timp să îndeplinim planuri mari și mici.
Photo by Dose Media on Unsplash