Când citesc poezii despre sănătate mintală simt cum inima îmi bate mai tare și în stomac trec roiuri de fluturi. Mi se umplu ochii de lacrimi și pieptul de greutate. Clipesc repede și respir profund. Mai e cineva acolo care trece prin ce trec eu. Mai e cineva acolo care are aceleași frici și aceleași gânduri. Nu sunt singură.
Când citesc poezii despre sănătate mintală înțeleg încă o dată că viața e poezie cu frumos și urât, cu dragoste și ură. Și viețile noastre sunt diferite și complicate, pline de întuneric și lumină.
Anul trecut, în plină pandemie, am simțit nevoia să mă întorc către poezie. În adolescență citeam multă poezie, scriam tot felul de versuri și trăiam în ritm de versuri iscusite.
Am adunat aici câteva titluri care mi-au umplut sufletul de prea plin într-o perioadă ciudată din existența mea. Și nu aș fi crezut vreodată că voi citi în metrou, de pe telefon, poezii despre anxietate și corp și traumă, cu buzele-mi tremurând pe sub o mască medicinală. Și că va fi unul dintre cele mai vindecătoare lucruri pe care aveam să le fac în vremurile acelea.
1. Milk and Honey (Rupi Kaur)
Ador tot ce face femeia asta. Versurile ei sunt atât de simple și profunde, răscolesc acolo unde e nevoie, aprind gândurile pe care le ascunzi pe sub piele, te duce în locurile întunecate de care ai fugit. Mi se pare incredibil cum reușește să adune în trei-patru versuri albe tot ce e mai negru în noi.
i want to apologize to all the women
i have called pretty.
before i’ve called them intelligent or brave.
i am sorry i made it sound as though
something as simple as what you’re born with
is the most you have to be proud of
when your spirit has crushed mountains
from now on i will say things like, you are resilient
or, you are extraordinary.
not because i don’t think you’re pretty.
but because you are so much more than that
Poți găsi cartea pe SCRIBD | | | |
2. The Sun and Her Flowers (Rupi Kaur)
Cartea este împărțită în cinci capitole care reflectă ciclul de viață al unei flori: se ofilește, se usucă, prinde rădăcini, răsare și înflorește. Versurile ei sunt atât de simple și intense încât e aproape absurd să le comentez cumva.
yes
it is possible
to hate and love someone
at the same time
i do it to myself
every day
Poți găsi cartea pe SCRIBD | | | |
3. Depression & Other Magic Tricks (Sabrina Benaim)
Sabina Benaim explorează prin versurile ei mai multe aspecte legate de sănătatea mintală: anxietate, depresie, relațiile cu familia și viața amoroasă. Mi-a plăcut enorm nodul poeziilor ei: cum să explice depresia mamei sale.
Sentimentul acela că ai nevoie să spui prin ce treci, să îl faci pe celălalt să te vadă și să înțeleagă prin ce treci și, în același timp, să îl rănești cât mai puțin, e de-a dreptul copleșitor. Și am simțit încărcătura asta emoțională în fiecare poezie. Și dacă puteți, ascultați-o recitând poezia. Trăirile ei sunt mai crude decât versurile, dar vindecarea doare, nu?
mom says i am so good at making something out of nothing,
and then flat out asks me if i am afraid of dying.
no, i am afraid of living.
mom, i am lonely.
Poți găsi cartea pe SCRIBD | | | CĂRTUREȘTI| ELEFANT
4. If My Body Could Speak (Blythe Baird)
Am descoperit-o pe Blythe într-o vreme în care încercam să vorbesc mai mult despre corp și felul în care m-am raportat toată viața la el. Și în jurul meu se vorbea tot mai mult despre asta. Nu am suferit vreodată de vreo tulburare alimentară, dar poeziile ei mi-au făcut o prăpastie în stomac.
Am citit fiecare poezie cu gândul la prietenele mele care au suferit în ascuns (și la cele care poate suferă și nu le văd). Și m-am gândit de multe ori ce mi-ar spune corpul meu dacă ar putea vorbi. Și-apoi mi-am dat seama că trebuie doar să îl ascult, nu să îl aud…
Some days it feels like the only thing standing between me and a relapse is knowing that it is impossible to change the world on an empty stomach.
Poți găsi cartea pe SCRIBD | OKIAN | BOOKS EXPRESS | ELEFANT
5. 300 Things I Hope (Iain S. Thomas, Carla Kreuser)
Cartea asta e atât de duioasă încât uneori simți o apăsare printre zâmbete. Și nu e vreo capodoperă, sunt doar gânduri adunate, un soi de urări pe care le-ai face celor dragi. Dar sunt atât de blânde și senine încât te întristrează să îți dai seama ce simplu ar trebui să fie să ne fie bine.
Poți găsi cartea pe SCRIBD | | | ELEFANT
Sunt curioasă dacă vă tentează genul și dacă v-am stârnit interesul pentru câteva versuri mai deosebite.
- Dacă folosești acest link pentru a-ți face cont pe Scribd ai două luni gratuite!
- Aici poți găsi mai multe articole despre sănătate mintală.
Photo by freestocks on Unsplash